תוספי מזון חיוניים לדחיית ההזדקנות

מחקרים חושפים שצריכת ויטמינים מיוחסת להאטת ההזדקנות.

סרומים וקרמים, בשימוש מקומי, מאטים לכאורה את תהליך ההזדקנות באזורים שבהם נעשה שימוש; ואינם מסוגלים לעבוד על כל הגוף. ויטמינים, לעומת זאת, פועלים לבריאות הכללית.

למרות שקרמים מקומיים מועילים להילחם בהזדקנות בחלקים של הגוף, השילוב שלהם עם ויטמינים ותוספי תזונה הופך את הדרך היעילה ביותר להימנע מהזדקנות.

כדי להימנע מהזדקנות מוקדמת, כל אחד צריך לקחת מספיק כמות של ויטמינים חיוניים בתזונה שלהם. אבל לפעמים דיאטות לבד לא היו עובדות. דרושים תוספים טובים ואיכותיים כדי להפחית את תהליך ההזדקנות, הזדקנות העור או הגוף.

מומחים אומרים שמבוגרים שלא מצליחים לקבל מספיק ויטמין D או B12 מתמודדים עם הפרעות הזדקנות ומצב בריאותי ירוד.

קולגן הוא הבחירה הראשונה בכל הנוגע לתוספי אנטי אייג'ינג. חלבון זה עוזר להצעיר את העור ומפחית היווצרות של שקיות נפולות של קמטים.

ויטמין A, הנקרא גם רטינול, הוא בין המרכיבים של מוצרי אנטי אייג'ינג.

כדי לעמוד בדרישת הגוף לויטמין, יש להסתמך על תזונה עשירה בוויטמין A או לקחת את גרסת התוסף שלו.

ויטמין D הוא פתרון נוסף למלחמה בהזדקנות. מחקרים של מחקרים מציגים את הוויטמין כגורם יעיל לדחיית הזדקנות ולהגנה על העור מפני אור אולטרה סגול מסוכן (UV). את הוויטמין ניתן לקחת גם מהשמש.

נמצא במוצרי מזון הכוללים שקדים, בוטנים, גרעיני חמניות, אבוקדו ואספרגוס, ויטמין E שומר על מצבנו הבריאותי הכללי ומחזק את המערכת החיסונית.

קיומו של הוויטמין לא רק עוזר להילחם בקמטים ובבעיות עור אלא הוא גם עוזר לשפר את ייצור הקולגן, שבתורו מחייה את התאים ומחדש את העור.

ויטמין E גם עוזר לגוף שלך, ממזער את הסיכון להתקף לב ומגן מפני ירידה קוגניטיבית.

אבץ הוא מינרל אנטי אייג'ינג, שאינו מיוצר בגוף באופן טבעי, מסנתז חלבונים, מגן על המערכת החיסונית, מונע נשירת שיער ומסייע בזירוז ריפוי פצעים.

כתוב הערה

{{ errors.first('first_name') }}
{{ errors.first('last_name') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}

ניוזלטר

הזן את כתובת הדוא"ל שלך למטה כדי להירשם לניוזלטר שלנו ולהתעדכן בחדשות האחרונות, הנחות ומבצעים מיוחדים.

תגובות אחרונות